顔のたるみを解消 顔のたるみが解消すると１０歳は若く見えると思います。その顔のたるみに効果的な運動やマッサージをここではご紹介したいと思います。 何故顔にはたるみが出来てしまうのは「表情筋」というものを使ってないからたるんでしまうのです。「表情筋」とは表情を作る役割をしている筋肉で顔の骨と皮膚を結んで動かしています。でも普段の生活の中ではこの表情筋を３０％位しか使っていないのです。この状態が続いてしまうと顔にたるみが出来やすくなってしまいます。逆を言うと表情筋を出来る限り使うことで顔のたるみを解消することができるということになります。 ここで頬のたるみを解消するエクササイズをご紹介します。 1.右側の頬と口角を引き上げ一秒間そのままにします。 2.左側の頬と口角を引き上げ一秒間そのままにします。 3.右→左→右…と交互に繰り返していき左右10回ずつ計20回行います。 このエクササイズを最低一ヶ月は毎日行ってみてください。頬のたるみがすっきりしてくるはずです。 リンク集 ダイエットサプリメント　簡単ダイエットエクササイズ　健康食品ダイエット　デトックスダイエット　骨盤矯正ダイエット　リンパマッサージ　小顔マッサージ　黒酢ダイエット ・ヒルズダイエット ・顔やせダイエット ・ダイエットレシピ ・痩身ダイエット ・二の腕ダイエット